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quinta-feira, 13 de fevereiro de 2014

Protetor Solar: O que significa FPS?

Oii gentee!! Tudo bem com vocês? Espero que sim.
Eu sou farmacêutica, para que ainda não saiba, tenho notado muitas dúvidas na farmácia a respeito dos filtros solares. Gostaria de deixar esse post como um simples esclarecimento sobre como age um filtro solar. 

Sabe-se que o número de casos de câncer de pele tem crescido muito nos últimos anos. Com isso, novos produtos são constantemente desenvolvidos objetivando aumentar a proteção solar e atender às expectativas do consumidor.

As radiações ultravioletas que atingem a superfície terrestre são responsáveis pelo surgimento de cânceres cutâneos que atingem muitos indivíduos, cuja freqüência tem aumentado nos últimos anos. Por esta razão o uso de filtros solares é uma realidade indiscutível. Pesquisas têm mostrado que a radiação UV danifica o DNA e o material genético, oxida os lipídios e produz perigosos radicais livres, causa inflamação, rompe a comunicação celular, modifica a expressão dos genes em resposta ao estresse e enfraquece a resposta imune da pele. Além disso, os raios UV são causadores de queimaduras, envelhecimento precoce e câncer de pele. O uso de protetores solares tem o objetivo de reduzir a quantidade de radiação UV a ser absorvida pela pele humana, servindo como uma barreira protetora.

O Fator de Proteção Solar (FPS) quantifica a proteção que um determinado produto é capaz de oferecer, em termos de tempo de exposição, contra a queimadura solar se comparado à exposição desprotegida. Assim, se um determinado protetor apresenta o valor de FPS 30, isso significa, na prática, que é necessária uma exposição solar 30 vezes maior para produzir eritema, se comparada à situação em que este usuário não estaria usando aquele protetor. Esse fato sofre uma forte influência de fatores pessoais, como se você entrou na água, secou-se com toalha, o horário da exposição, seu fototipo de pele, quantidade que aplicou do produto, etc. 

Foto: G1


O FPS Solar é ainda a principal informação acerca da eficácia fotoprotetora de um filtro solar, mas a sua interpretação não deve ser baseada somente no valor numérico em si, devendo-se também considerar a adequada forma de uso do produto, em termos de quantidade aplicada e regularidade na reaplicação.
Por fim, na escolha de um agente fotoprotetor, além do FPS, os dados relativos à substantividade (resistência à água), proteção UVA e fotoestabilidade devem ser considerados para uma correta fotoproteção.

Artigos usados:
1- Protetores solares e os efeitos da radiação ultravioleta; T. S. de Araujo & S. O. de Souza.
2- Fator de proteção solar: significado e controvérsias; Sergio Schalka e Vitor Manoel Silva dos Reis.

Em breve farei um post falando sobre os melhores protetores solares (na minha opinião) vendidos em farmácia e drogarias do Brasil.

Espero que gostado!

Beijos fiquem com Deus...

sexta-feira, 7 de fevereiro de 2014

O que comer antes, durante e depois dos exercícios físicos?

Oi gente, com essa correria do dia a dia é sempre bom se informar sobre alimentos práticos para comer antes, durante e depois dos exercícios. Se você tiver alguma dica compartilhe com a gente! ;)

ANTES DO TREINO

Apostar em carboidratos de boa qualidade (como tapioca, cereais integrais, tubérculos – batata doce, mandioca) e garantir um bom aporte de vitaminas e minerais é essencial para o bom funcionamento do organismo.

As frutas, principalmente as ricas em vitamina C, os vegetais verde-escuros, sementes e oleaginosas (como castanha do Pará, semente de girassol e de abóbora, gergelim, linhaça, chia, etc) ajudam a dar uma animada e ter pique para treinar.

Uma ótima sugestão de pré-treino é um copão de suco de laranja com beterraba (uma das formas do famoso suco rosa) ou qualquer outro tipo de suco integral, com duas cápsulas de café verde.
*De preferência ao café verde associado ao picolinato de cromo. Essa combinação (suco rosa + café verde) é interessante porque, além de ser revigorante é rica em vitamina C, o café verde tem ação termogênica natural, ajudando no processo de emagrecimento. A associação com o Picolinato de Cromo, um mineral que participa ativamente da digestão e absorção dos carboidratos, auxilia na produção de insulina do organismo, contribui para inibir a nossa vontade por doces e massas. Além disso, o cromo também é fundamental para a produção de energia, sendo mais um aliado para mantermos o pique total nos treinos!



#Dica: A recomendação de uso é de 2 cápsulas duas vezes ao dia, junto com líquido. Não tomar após as 18:00 h pois pode tirar o sono devido a presença de cafeína.

DURANTE O TREINO

Muitas pessoas se cansam fácil dos exercícios, principalmente das sequências. Ficam entediadas, sabe? Eu prefiro exercícios aeróbicos como o spinning, mas a musculação também é fundamental.
Uma dica legal é usar gel de carboidrato de absorção imediata. É uma maneira prática para dar mais energia. Aliás, se quiser consumi-lo um pouco antes de começar a atividade também pode.



Gel E-power 4.1 - Solaris
Carbup – Probiótica

#Dica: Para melhorar o resultado, o ideal é consumir 1 sachê 30 minutos antes da atividade e outro a cada 30 minutos de exercício (pelo menos uma vez). O interessante é que estes tipos géis de carboidrato contém proteína (whey protein), que é rica em BCAAs – aminoácidos de cadeia ramificada que evitam a fadiga durante o treino.

DEPOIS DO TREINO

Após o treino é preciso garantir um bom aporte de proteínas. Alimentos (ovo, iogurte, carnes de ave ou peixe preferencialmente e leguminosas) ou suplementos protéicos são boas pedidas (whey protein).

Mas não podemos nos esquecer de consumir alimentos antioxidantes, como frutas, cacau, verdura ou suplementos que exerçam essa função. Afinal, a atividade física produz radicais livres e aí, para combatê-los, os antioxidantes são importantes, principalmente se realizadas ao ar livre.

Eu tomo uma fórmula manipulada que contém açaí, minerais e vitaminas.
Açaí 400mg + Lisina 100mg + Zinco 10mh + selênio 30mcg + vitamina D3 400UI, silício 5mg.
Tomo 1 dose pela manhã e outra dose após o exercício físico.



#Dica: Tome um chazinho verde gelado! Gosto de bater com gelo, hortelã (rico em minerais como cálcio, ferro, fósforo, potássio e nas vitaminas A, B e C.) e gengibre (possuí ação termogênica)
O chá verde, feito da planta Camellia sinensis, é uma bebida riquíssima em antioxidantes, por sua alta concentração de polifenóis. Além disso, o chá verde ajuda a diminuir as taxas do colesterol ruim (LDL), estimula o sistema imunológico, ajuda a acelerar o metabolismo, agindo como termogênico no nosso organismo, tem ação diurética e é um super DETOX.
Compro as versões solúveis ou em sache.


Existem infinitas opções de alimentos ou suplementos para tomar antes, durante e após os exercícios físicos. O ideal é consultar uma nutricionista esportiva e montar uma alimentação específica para as suas necessidades e objetivos.

Espero que tenham gostado.

Beijos fiquem com Deus!

terça-feira, 4 de fevereiro de 2014

Resenha: Schwarzkopf BC Hairtherapy Color Freeze Spray Condicionador

Oiii gente!!!!

Hoje no blog tem resenha sobre um produto que conheci recentemente. Já tinha ouvido muito falar sobre a marca, mas nunca tinha usado nada.

Há uns 15 dias fui retocar o alisamento que faço (X-tenso L'Oreal) e me apresentaram esse produto lá, no salão ela vende várias marcas top como L'Oreal, Redken, Lanza, Paul Mitchell e agora Schwarzkopf.

Tenho bastante cabelo mais ele é mais fino, pesa com muita facilidade, fica oleoso de um dia para outro, adorei a ideia de um condicionador mais levinho e ainda por cima com tantos benefícios. Ele foi desenvolvido para cabelos tingidos, mas como faço química de transformação (tioglicolato de amônia) também posso usar.

Abaixo vocês podem conferir todas as especificações técnicas e no final do post vou deixar a minha opinião. 

Schwarzkopf BC Hairtherapy Color Freeze Spray Condicionador Protetor da Cor 200ml

O condicionador possui 2 fases, deve ser bem agitado antes de passar!



O Schwarzkopf BC Hairtherapy Color Freeze Spray Condicionador Protetor da cor é um Leave in bifásico sem enxágue, que desembaraça e suaviza os fios, ao mesmo tempo em que promove retenção duradoura e uma cor 100% brilhante aos cabelos.

Especialmente desenvolvido para cabelos com coloração que necessitam de um cuidado especial, o Schwarzkopf BC Hairtherapy Color Freeze Spray Condicionador Protetor com Filtro UV, sela e protege os cabelos das influências externas e raios ultravioletas que causam o desbotamento e perda de brilho. Possui tecnologia Amino Cell Rebuild com aminoácidos e princípios ativos especiais estabilizadores da cor, que penetram profundamente nos fios e funcionam em perfeita harmonia com as necessidades do cabelo com coloração, resultando em durabilidade da sua cor por muito mais tempo, além de proporcionar a reestruturação profunda dos fios, garantindo suavidade, vitalidade e brilho excepcional.

O Spray Condicionador Protetor da cor da linha BC Hairtherapy Color Freeze é mais um produto inovador da Schwarzkopf para garantir alta performance aos mais exigentes profissionais.

Por ser spray torna a aplicação muito prática, você não tem contato com o produto, o que dificulta contaminação.


Tecnologia:
- Possui a micro-proteína extraída da semente da Miracle Tree (Moringa Oleifera). Está provado que as micro-proteínas extraídas da Miracle Tree criam um efeito anti-poluição e protegem as fibras capilares das agressões externas diárias e dos raios UV. Radicais livres (presentes no ambiente devido à poluição) podem causar reações químicas no cortex da fibra capilar e danificar a estrutura capilar no seu interior. As micro-proteínas da Miracle Tree funcionam como um filtro que repele os radicais livres, e ao mesmo tempo fortalece e estabiliza a Queratina do interior do cabelo.

Características:
- Spray Condicionador para Cabelos com coloração;
- Leave in Bifásico sem enxágue;
- Com aminoácidos e Filtro UV.

Sugestão de uso:
- Antes de aplicar, agite bem a embalagem para misturar as fases;
- Pulverize sobre o cabelo previamente lavado com shampoo e seco com uma toalha.
- Não enxaguar.

Sobre a Schwarzkopf:
A Schwarzkopf Professional é a marca alemã que há mais de um século inova e cria soluções para todos os tipos de cabelo. Conquistou fãs no mundo inteiro com sua alta tecnologia e padrões cada vez mais elevados.

Onde comprar





O que achei?

Fui orientada a lavar o cabelo normalmente, não passar mais nada, apenas secar o cabelo suavemente com a toalha após o banho e aplicar 4 “sprayada” e pentear para espalhar o produto. No primeiro dia que usei achei que não ia dar certo, o produto é uma água praticamente, achei que não fosse hidratar o meu cabelo, mas eu estava enganada! 

Aplicação: bem prática e rápida, é só passar e pentear. Pode ser aplicado também ao longo do dia para dar um Up nos cabelos!
Embalagem: é em spray, você não tem contato com o produto. Perfeita para usar e levar em qualquer lugar. Vem 200ml, acredito que vai durar bastante!
Cheiro: bem suave, delicioso!
Resultado: não poderia ser melhor: cabelos soltos, leves, com muito brilho e hidratados. Amei!!!! ♥ 

Se você tem cabelos tingidos ou quimicamente tratados que são finos e pesam ou ficam oleosos com facilidade, se joga nesse condicionador! Provavelmente você vai gostar.

Espero que tenham gostado!

Beijos fiquem com Deus!

Dica do dia: Quer um exercício mais leve, sem dores e suor? Pratique hidroginástica. Os exercícios realizados dentro da água são desenvolvidos com maior facilidade, aumentando o nosso rendimento e possibilitando a prática de atividade por um período de tempo maior. Como o impacto é reduzido, as dores e os espasmos musculares pós-atividades praticamente não ocorrem.

Dica: Suco Integral Natural One

Oiii genteee!!

Ontem publiquei na página do blog no Facebook (se você ainda não curti, da um curtir aeee!! =D) sobre um suco que comprei no Walmart, ele é 100% integral, sem adição de açúcar e conservantes, paguei um precinho bem amigo R$ 5,90 e não era promoção!! 

Natural One 
http://www.sucosdeverdade.com/ (site para saber onde comprar)

Eu adorei, ideal para tomar como pré-treino ou durante o treino (entre musculação e aeróbico) pois é glicose + frutose:

  • Fornece energia evitando a queda metabólica;
  • Aumenta a queima de gordura (pois o metabolismo continua ativado devido ao aporte de carboidratos);
  • Diminui a queima de massa magra (pois como você está alimentado o organismo queima o que você acabou de ingerir e não a sua massa magra).
  • Possui poucas calorias.







Outra opção muito interessante são os Sucos Do Bem, nunca experimentei pois na minha região não vende, me falaram que é encontrado na rede Pão de Açúcar. Da próxima vez que for para Campina/SP irei comprar com certeza! 

Loja online do Pão de açúcar


http://www.dobem.com/index.php

Espero que tenham gostado!!

Beijos fiquem com Deus.

segunda-feira, 3 de fevereiro de 2014

Luxo para as unhas

Oii genteee!!!!

Já faz um tempo que não apareço, estou muito atarefada nesses ultimos tempos, tando no meu serviço como na vida pessoal, mas sempre que der vou postando por aqui, até que eu consiga me estabilizar! Hoje vou falar sobre um kit que vi na sephora, apesar de não curti muito nail art achei muitooo bafo esse kit da Dior.

Kit Diorific Duo Nails - Dior

Diorific Jewel Manicure Duo é um kit com dois esmaltes. Um esmalte dourado como base e micro pérolas transparentes para cobrir as unhas e deixá-las com efeito de jóias.

Onde comprar: 
Sephora R$ 249,00








Espero que tenham gostado!

Beijos fiquem com Deus.


terça-feira, 14 de janeiro de 2014

Resenha: Schwarzkopf Bonacure Repair Rescue.

Oii genteee!!

Hoje no blog tem resenha de kit da Schwarzkopf, já vi muita gente falando dos produtos dessa marca, esses não foram os primeiros que testei (clique). Comprei na Beleza na Web paguei 114,90, já fazem uns 2 meses. Abaixo você encontar as informações específicas contidas no site.



Schwarzkopf Bonacure Repair Rescue Kit Edição Limitada

Kit de tratamento para cabelos danificados, descoloridos e porosos. Seus ingredientes trabalham em conjunto para alcançar as camadas mais profundas dos fios, reestruturando o interior e o exterior da fibra capilar. Recupera danos acumulados e fortalece os fios, deixando-os mais resistentes aos danos do tempo e químicas. 

Schwarzkopf BC Repair Rescue recria biomiméticamente uma superfície capilar saudável e recupera a condição do cabelo, logo após a primeira aplicação. 

Contém
Schwarzkopf Bonacure Repair Rescue Shampoo - 250ml: Shampoo de uso diário indicado para cabelos danificados, descoloridos e porosos. Seus ingredientes trabalham em conjunto para alcançar as camadas mais profundas dos fios, reestruturando o interior e o exterior da fibra capilar e regenerando o cabelo. 

Schwarzkopf Bonacure Repair Rescue Conditioner - Condicionador 200ml: Condicionador de uso diário indicado para cabelos danificados, descoloridos e porosos. Seus ingredientes trabalham em conjunto para alcançar as camadas mais profundas dos fios, reestruturando o interior e o exterior da fibra capilar e regenerando o cabelo. 

Schwarzkopf BC Repair Rescue - Máscara 200ml: Tratamento reestruturante intensivo para cabelos danificados, descoloridos e porosos que reconstrói profundamente e fibra capilar danificada e doa maciez e brilho. 

Ação
Sua fórmula composta pelas revolucionárias tecnologias Biomimetic Repair e Amino Cell Rebuid, a base de Proteínas Reparadoras, recupera a saúde dos cabelos instantaneamente. 

Biomimetic Repair: Repara profundamente os fios. 

Amino Cell Rebuid: Fortalece a estrutura capilar interna e recupera a elasticidade natural dos cabelos. Proteínas Reparadoras: Reforça significativamente a estrutura capilar.

Resultado: Cabelos sadios, recuperados, fortalecidos, profundamente renovados e com brilho duradouro!

Conselhos de Aplicação
Shampoo: Aplique nos fios úmidos e massageie. Enxague abundantemente. Repita a operação se achar necessário.

Condicionador: Após lavar os cabelos com o Shampoo, retire delicadamente o excesso de água dos fios com uma toalha. Aplique e deixe agir por 2 minutos. Enxague em seguida.

Máscara: Após lavar os cabelos com o Shampoo, retire delicadamente o excesso de água dos fios com uma toalha. Aplique no cabelo e massageie sobre o cabelo úmido. Deixe agir de 5 a 10 minutos e enxágüe. É indicado usar 1 vez por semana


O que eu achei?
Na verdade eu comprei para a minha mãe, mas nós usamos juntas. Ela detestou falou que não achou que hidratou e deitou o cabelo dela duro. Bom quando ela disse isso já fiquei meio decepcionada e resolvi testar também, usei os três produtos, com descrito acima. 
Sabe aquele produto que quando você enxágua os fios ficam beeeeem sedosos e macios, até parece que está oleoso?! Esse kit NÃO faz isso. Quando fui enxaguar a máscara, meu cabelo tinha absorvido tudo praticamente, o que achei muito bom pois o produto realmente penetra no cabelo. Não da aquele efeito super hidratado, mas o resultado depois de seco é muito bom, meus cabelos não ficaram oleosos, deu bastante brilho, leveza e ficaram muito bonitos.
O resultado no geral foi bom, mas não de extraordinário, sempre está esgotado no Beleza na Web e agora subiram o preço (R$ 166,90), acho que não compraria de novo, existem produtos no mercado mais em conta que fazem o mesmo serviço.

Espero que tenham gostado.

Beijos fiquem com Deus.

sábado, 11 de janeiro de 2014

Must have: Sobrancelhas

Oi genteee!!!

Descobri a pouco tempo esse tipo de lápis para sobrancelha e fiquei apaixonada já querendo um, minhas sobrancelhas são bem ralas e curtas, portanto, tenho que preenche-las para ficar com o rosto mais harmoniosos. 



Lápis De Sobrancelhas Brow Tech To GO – Smashbox (R$ 129,00)



Tenha sobrancelhas perfeitas até mesmo na correria do dia a dia.

Esse é o nosso icônico Brow Tech em uma versão portátil e prática. As duas pontas do produto incluem um lápis à prova d´água para preencher e definir e um gel com aplicador que irá pentear e fixar as sobrancelhas.

Contém vitaminas C e E que promovem benefícios adicionais à pele.

Disponível nas cores:
*Brunette
*Taupe



Lápis de Sobrancelha Arch Sculpting Brow Pencil – Hourglass (R$ 203,00)



Um lápis de sobrancelha que combina os benefícios e a técnica de um pó, lápis e cera.

Esse lápis revolucionário combina todos os benefícios e técnicas de várias fórmulas, para criar uma aparência de sobrancelha naturalmente completa, definidas e multidimensional. O componente duplo de metal elegante tem uma ponta única e forma triangular em uma das extremidades para permitir o controle completo e precisão em cada aplicação. O outro lado tem um pincel para colocar as sobrancelhas no lugar.

Esse macio lápis vai preencher até os lugares sem cabelo, adicionando dimensão nas sobrancelhas fazendo com que elas fiquem mais densas. Não importa o formato da sobrancelha, você poderá adicionar a ela volume e dimensão. Sobrancelhas desenhadas fazem com que sua aparência fique mais jovem!

Disponível nas cores:
*Blonde
*Dark Brunette
*Soft Brunette



A principal diferença desse lápis é que a ponta é mais durinha e chanfrada, você consegue um efeito pouco marcado bem natural, o mesmo efeito que se obtém com pincel de sobrancelha e sombra, mas esse procedimento demorara mais. Com esse tipo de lápis a aplicação é rápida e precisa. Ainda não tenho nenhum, mas pretendo comprar o da smashbox.

Espero que tenham gostado.

Beijos fiquem com Deus.

quarta-feira, 8 de janeiro de 2014

Esmalte da semana

Oii gente!!

Eu escolhi era TOX FREE (“sem substâncias tóxicas”, espero que não tenha mesmo, pelo menos formol não tem). A cor escolhida foi prata (Cor: Capa de chuva), bem diferente do que estou acostumada a usar, sou do tipo que ama um nude e tons discretos! Por ser metálico acredito que vai durar bastante!




Um pouco sobre a marca Maria Helena

Tudo e qualquer coisa causa impacto no meio ambiente – mesmo um simples vidrinho de esmalte. Pensando nisso a Maria Helena Misturinhas Limitadas, uma marca declaradamente verde e extremamente preocupada com o ecossistema, já chegou aos salões de beleza junto com a proposta da reciclagem de suas embalagens.

A fórmula dos esmaltes em geral pode conter componentes químicos como cromo e níquel, por isso é preciso um descarte apropriado para esses recipientes.

No Brasil ainda não há uma lei específica para o destino das embalagens de esmaltes, mas em alguns países esse tipo de lixo é considerado como perigoso e não pode ser descartado em qualquer lugar.

Como uma marca consciente, a Maria Helena Misturinhas se propõe a dar um destino correto às embalagens, inclusive de outras marcas. Depois de utilizar o esmalte, as consumidoras podem retornar os vidrinhos ao ponto de venda numa caixa de descarte exclusiva. De lá, elas seguem para uma empresa devidamente autorizada pela CETESB, a Companhia de Tecnologia de Saneamento Ambiental.

Lá é feita a conferência, a moagem e o descarte correto. No caso das embalagens exclusivas Maria Helena, depois de moídas, são destinadas para co-processamento como combustível na indústria cimenteira. Para incentivar essa consciência ambiental nas consumidoras das misturinhas, nós propomos uma troca – a cada cinco embalagens Maria Helena vazias devolvidas aos pontos de venda, a cliente recebe um esmalte novo.


Alerta sobre substâncias tóxicas e nocivas a saúde presentes em grande parte dos esmaltes

Marcas nacionais e internacionais abrem os olhos para esmaltes hipoalergênicos; entenda as substâncias que podem causar irritações

Lendo revistas internacionais de moda (Elle, Vogue e Marie Claire), é impressionante como TO-DOS os anúncios de esmaltes fazem questão de mostrar que o produto é livre de formaldeído, toluenos e DBP (dibutil ftalato).

Estas são substâncias tóxicas que podem causar irritação no nariz, olhos e garganta, além de dermatite. Em alta concentração os efeitos são ainda piores. São ingredientes que também não fazem bem ao meio ambiente.

A boa notícia é que é possível encontrar no Brasil várias marcas que vendem esmaltes sem esses componentes. A Impala e a Risqué têm uma linha hipoalergênica especial. Já a Colorama e a Revlon produzem todos os seus esmaltes sem estes ingredientes nocivos. 
Há quem diga que esmaltes sem formaldeídos, tolueno e dibutil ftalato não duram tanto tempo. Testes com o branquinho da Impala e diversos da Revlon e Colorama (rosa-chiclete e laranja fluo) mostraram que eles podem durar a mesma semana que os tradicionais.
Outra experiência ocorreu com os esmaltes So Laque, da francesa Bourjois, livre de toluenos e formaldeídos. Tanto o azul-violeta como um bege com toque rosé, que lembra o Particulière, da Chanel, foram aprovados neste sentido.


terça-feira, 7 de janeiro de 2014

Projeto Verão: Suco rosa é novidade da alimentação balanceada

Oiiii gente!!! 

Já ouviu falar do suco rosa? Ainda não?! Ouvirá agora!! hauahauahaua.... Esse novo suco vem roubando o lugar do amado suco verde, ele fica delicioso e faz muito bem para o corpo e para nossa saúde! Faça em casa com certeza você vai amar!! ♥



O suco rosa, feito à base de beterraba, ameaça tirar o suco verde no posto de mania nutricional preferida. A novidade, que já conquistou as europeias, promete melhorar o desempenho físico em até 10% e ajudar a recuperação dos músculos segundo pesquisa publicada no Journal of Applied Physiology.

O ingrediente principal da bebida é fonte de vitaminas, ferro e proteínas, além de nutrientes precursores do óxido nítrico, que reduz a pressão arterial e reforça a resistência do organismo. A receita mistura a raiz com laranja, fruta rica em vitamina C e antioxidantes.
O suco pode – e deve – ser consumido diariamente a qualquer momento. Se ingerido até duas horas antes do exercício físico, aumenta o aporte de oxigênio e nutrientes nas células musculares. Depois da atividade, beneficia o aumento da massa e diminuição da fadiga.

Aproveite a beterraba crua, já que o cozimento pode diminuir a quantidade de fibras e aumenta a concentração de açúcar natural. A bebida é doce, mas com baixo teor calórico (apenas 70 kcal) e pode ser feita em casa facilmente. Bata uma beterraba fatiada, meio pote de iogurte natural desnatado, 100 ml de água gelada e o suco de uma laranja no liquidificador.
Experimente o suco rosa para adicionar saúde ao seu cardápio!

*Fonte

Espero que tenham gostado!!!

Beijos fiquem com Deus

sexta-feira, 3 de janeiro de 2014

Substância tóxicas em cosméticos: CUIDADO!!!

Oi gente!!!

Hoje no blog um assunto que sempre gera polêmica em qualquer lugar, o uso de substâncias tóxicas em grande parte de tudo que usamos no nosso dia-a-dia vem se tornando cada vez mais evidente. Qual a coerência em você usar um produto para o seu beneficio, mas que pode te trazer malefícios? E você é praticamente obrigado a usar, pois não tem muita opção de escolha. Complicado neh?! Abaixo você confere texto retirado da revista super interessante, tirem suas conclusões e no final do post irei falar a minha.

Os cosméticos que você usa podem conter substâncias tóxicas

Crédito: http://www.vivaoluxo.com.br/tag/substancias-toxicas/

Shampoo, condicionador, desodorante, perfume, hidratantes, base, blush, rímel, corretivo, batom… Tantos produtos de beleza e higiene quase não cabem na penteadeira. E, não tem jeito, todo mundo usa. Mas, o que os cosméticos têm a ver com sustentabilidade? 

Em 2010, Annie Leonard (a mesma que fez o vídeo A História das Coisas), produziu a A História dos Cosméticos em parceria com a Campaign for Safe Cosmetics. O princípio dessa história, que já havia sido abordado por Annie no primeiro vídeo, parece simples: “tóxicos entram, tóxicos saem”. Ou seja, a indústria de cosméticos utiliza alto número de substâncias tóxicas. Esses materiais prejudicam a natureza, os trabalhadores, as comunidades envolvidas na extração de matérias-primas e, claro, os consumidores.
Em 2009, a FDA (U.S. Food and Drug Administration) testou 20 marcas de batom e encontrou chumbo em todas elas – em níveis considerados elevados. O elemento pode causar distúrbios de aprendizagem, linguagem, problemas de comportamento e é mais perigoso ainda para mulheres grávidas, porque a substância pode atingir o bebê.

Segundo Annie, “menos de 20% das substâncias contidas nos cosméticos foram testados pelo Comitê de Segurança da Indústria (EUA), então simplesmente não sabemos dos seus possíveis efeitos quando usamos.” Lá, uma mulher usa em média 12 produtos cosméticos por dia. Cada um contém em média 12 ou mais de produtos químicos. Alguns com propriedades cancerígenas.

O Brasil ocupa a terceira posição em participação no mercado mundial de higiene pessoal, perfumaria e cosméticos, de acordo com Abihpec (Associação Brasileira da Indústria de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosméticos). Aqui, a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), responsável pela avaliação dos produtos, usa parâmetros como dados toxicológicos sobre os ingredientes e margem de segurança para aqueles considerados mais “críticos”.

No seu Guia Para Avaliação de Segurança de Produtos Cosméticos, a Agência diz que “a maioria das informações necessárias na avaliação do risco potencial de um produto cosmético resulta do conhecimento dos ingredientes que compõem sua fórmula.” Ou seja, saber o que tem dentro do que usamos é essencial para avaliar se um produto faz mal à saúde e ao meio ambiente ou não (o mesmo princípio do “tóxicos entram, tóxicos saem”).


Crédito: http://belezaorganica.blogspot.com.br/2011/07/top-5-ingredientes-evitar.html


O que fazer?
Annie Leonard diz que “as decisões importantes não são tomadas na hora em que eu escolho um produto na prateleira. Elas acontecem quando as empresas e governos decidem o que deve ser colocado nesse produto.” Ao que cabe ao consumidor decidir, a Anvisa dá algumas dicas:

- Verifique se o cosmético que você vai comprar tem registro no Ministério da Saúde;
- Leia sempre o rótulo;
- Tome cuidado com o uso de cosméticos em crianças.

No site da Campaign for Safe Cosmetics também é possível encontrar informações importantes sobre marcas de cosméticos e elementos tóxicos em produtos de beleza que vão de esmaltes a perfumes – ele é voltado para produtos norte-americanos, mas muita coisa também serve para nós, brasileiros.

*Fonte

*Através desse link você pode assistir ao vídeo legendado da História dos Cosméticos em parceria com a Campaign for Safe Cosmetics.

*Acompanhem o site, é inglês, mas a navegação é fácil!

*Tem até uma matéria sobre os produtos para alisamento usados no Brasil que contém altos níveis de formol.

*Marcas brasileiras e importadas que contém formol em seus produtos

Crédito: http://chicwomanchic.blogspot.com.br

Crédito: http://chicwomanchic.blogspot.com.br

Em minha opinião nos pagamos por esses produtos e temos o DEVER de exigir melhorias, a indústria farmacêutica faz milhares de pesquisas anualmente e eles têm o poder de revolucionar o que conhecemos até hoje, mas se está bom para você por que gastar dinheiro para mudar? Exija o que é seu, leia o rótulo, pesquise e divulgue. Hoje nos temos uma grande arma nas mãos, que são as redes sociais, em questões de segundo você consegue espalhar uma notícia. Você deve vir em primeiro lugar: CUIDE-SE.

Existem empresas que alegam que seu produtos possuem quantidades seguras dessas substâncias tóxicas, mas e se combinar esse produto a outros que também possuem substâncias tóxicas? O efeito é acumulativo, sem contar nossa alimentação e o ar que respirando que também estão cheios de substâncias tóxicas, posso até ser chama de pessimista, mas não vejo uma luz no fim do túnel, acredito que iremos conseguir uma melhora sim, mas todo o dano que já foi causado a nós e a natureza é irreversível. 

*Esse post ainda terá várias continuações pois o assunto é muito extenso.

Espero que tenham gostado!

Beijos fiquem com Deus!

quinta-feira, 2 de janeiro de 2014

Novidades e afins!

Oiiii gentee!!

Tudo bem com vocês??? Como passaram o final do ano?? Eu passei o Natal com a minha família e o Ano Novo com a família do meu namorado!!! Foi tudo maravilhoso.

O ano de 2013 foi excelente, conquistei muitas coisas, o blog nasceu, passei ótimos momentos com minha família e meu namorado, enfim foi uma ano muito abençoado por Deus.

Em 2014 quero focar mais no blog, e trazer assuntos que gosto e domino bastante, eu sou Farmacêutica, tenho uma noção razoável da área da saúde e quero aplicar mais isso no blog, trazer mais conhecimentos técnicos paras as coisas do dia-a-dia. Acredito que seja um grande diferencial do que temos no mercado de blogs hoje em dia. Uma outra novidade é que em meados de 2014 começo a construir minha casa e quero trazer isso para cá, várias dicas desde a construção até a decoração, teremos mais ou menos um ano e meio de muito papo sobre construção e afins. Já definimos a planta e já temos o terreno, só estamos esperando a equipe que contratamos finalizar a obra da minha cunhada! Eu não entendo nada de construção, acredito que vamos aprender juntos. Assinei aquela revista Casa Claudia, mas ela é mais voltada para acabamento e construção, fico babando nos ambientes e tentando adaptar para a minha realidade! Em breve vou fazer um post explicando tudo mais detalhado!!

Isso é um resumo do que pretendo para 2014, espero que seja um ano abençoado para todas vocês!

Beijos fiquem com Deus!!! ♥